ryszard bazarnik, koncert na ścianie
Często dopadaj± Was stany depresyjne? Jak sobie z tym radzicie? jakie macie sposoby na depresje, na poprawienie humoru, samopoczucia?
balkon i dużo cygarków ewentualnie wł±czam kompa i odcinam się od reszty..
Sport, zdecydowanie ruch poprawia samopoczucie. Lepsze kr±żenie krwi.
nie było podobnego tematu? ^^
mnie ostatnio dopadła taka sezonowa deprecha. ale mi tam wystarcz± wyj¶cia ze znajomymi, w kupie zawsze jest weselej. ewentualnie muzyka typowo pozytywna. (:
Dziurawiec działa dobrze na depresję, jednak nie jest zalecany dla kobiet stosuj±cych antykoncepcje hormonaln±. Osłabia działanie tabletek anty.
ja chyba nigdy nie miałem depresji.
prawdziwej depresji to i ja nie miałam, ryko.
ale tzw. sezonowa mnie naprawdę chyba chce złapać - ogolna niechęć do wszystkiego, przygnębienie... ale ja się nie dam.
Spacery, ruch, ¶wieże powietrze