ryszard bazarnik, koncert na Ĺcianie
mam pewien pomysł dla ludzi otyłych sama jestem słusznej postury i wiem jak trudno jest samemu wziąć się za siebie może razem w grupie było by rażniej i łatwiej by nam poszło zrzucanie słodkiego ciała piszcie co o tym myślicie
jak grupowo to basen basen i jescze raz basen
w srody o 20 jest na basenie specialy aquaareobik ... podobno jest fajnie
właśnie o to mi chodziło
znajoma chodziła...nic nie daje ćwiczyć! ćwiczyć! ćwiczyć! 20 km przebiegać dziennie! po czym iść na basen i przepływać 10km! tydzien i po sprawie
jak ktoś ma nadwagę, (oczywiście nie wszyscy) to włąśnie niewskazane jest bieganie, bo staw kolanowe mogą nie wy3mać takiego natężenia i nacisku
jak ktoś ma nadwagę, (oczywiście nie wszyscy) to włąśnie niewskazane jest bieganie, bo staw kolanowe mogą nie wy3mać takiego natężenia i nacisku
no akurat jest to niewskazane dla ludzi z otyłością, a nie nadwagą A nie trzeba od razu przebiegać 20 km, tylko powoli, od krótszych do dłuższych dystansów..
Pływanie faktycznie pomaga. Ale pływanie a nie siedzenie a jacuzzi czy paplanie się w wodzie i nazywanie tego "żabką"
Mój brat chodził na basen by schudnąć - ale nie pływać tylko wytapiać się w saunie:D Nic mu nie pomogło
zgadzam sie basen to swietny pomysl jesli chodzi o bieganie to troche gorzej sama wiem bo probowalam i tragedia stawy bola ale mnie tak naprawde chodzi o to aby aby zebrac taka gropke ludzi i abysmy razem jakos sie wspierali w tym odchudzaniu i cwiczeniach
Aniu a sama na basen nie możesz chodzić ?
Naprawdę potrzebujesz psychicznego wsparcia ?
Ja zawsze wolałam pływać sama, wygodniej, pływasz kiedy chcesz, jak chcesz i ile chcesz, nikt Cię nie ogranicza:)
oczywiscie jesli chodzi o takie tam plywanie to samemu wygodniej ale wiesz ja to mam tak zwany slomiany zapal jesli ktos mnie w tylek nie kopnie to wiesz za chwile mi sie nie chce a taka grupa sadze ze byla by mobilizujaca wiec zapraszam wszystkich grubaskow do kontaktu ze mna .
jak nie basen, to moze zajecia aerobikowe ... pon, wt, czw i pt o 18 i 19:15!! fajna rzecz wiem cos o tym
Są Aniu prowadzone standardowe zajęcia w grupah na naszym ozorkowskim basenie na pewno, więc tylko pójść i się zapisać
dzieki za odpowiedzi sadze ze basen to swietna sprawa i skorzystam z waszych porad zapisze sie na jakies zajecia gropowe najlepeij aerobick w wodzie aby polaczyc aero z woda pozdrawiam
ja mogę na aerobik albo basen , w sumie przyda mi sie To co jakieś plany?:>
bardziej przyda sie bratu grubaskowi
La tam, moj brat nie jest gruby, co najwyzej ma problemy z samoakceptacja:)
no to co moze sie umowimy na najblizsza srode na godzine 20 na basenie co? zbieram chetnych serdecznie zapraszam
wiesz, ja akurat na basen wybieram się dziś na ok.20.30
to tak samo jak ja tyle ze ja na bilard na 21
w ozo ? bilard ? gdzie?
na górze w kawiarni na basenie ale ciii...bo jest jeden stół i mam nadzieje ze bedzie wolny
ja wpadne wczesniej i go zajme
Ja jednak wolę bardziej ruchliwe sporty
no to widze ze bede musiala sama wode czesac
ale przeciez kawiarenka jest czynna nie dluzej jak do 22 wiec i tak dlugo sobie nie pograles..
i jak dzisiaj widzialam - stol jest troce ze tak powiem "maly" do gry ale lepszy rydz niz nic
a maiłem ochote wpaść tam na basen, ale jak się dowiedziałem od kumpla, ze jest śmiesznie mały ten bilardzik, to zrezygnowałem
Pomysł ani zuch na zebranie większej grupy jest bardzo dobry
To świetna pomoc w odchudzaniu.
Wiem coś o tym... kiedy na dworze zimno i wieje człowiek znajduje sobie tysiąc powodów dla których nie może pójść na basen czy aerobic
Jeśli jest z kimś umówiony... trudniej się wyłgać
Polecam aerobic - początki bywają trudne, ale po dwóch trzech razach łapie sie formę i jest już łatwo i przyjemnie!
Jeśli będą chętni to ja również się piszę - na godzinę 19:15.
Ależ są aerobiki organizowane, teraz w piatek jak byłam pływać to była grupa 5 puszystych Pań, któe właśnie pod okiem instruktora się aerobikowały Nic prostszego - pójść, zapisać się i ćwiczyć
dzieki za slowa poparcia . to co moze moze ktos jednak bedzie chcial sie umowic na ten basen? moze i nawet na aerobic w wodzie? .ja chetnie skorzystam z tego piatkowego o 19
ja bym bardzo chętnie pośmigała na basen... dokładniej na ten aerobic myślałam o tym już od dłuższego czasu, ale nie mogłam się zebrać tylko czy ktos wie, ile takie zajęcia kosztują
nie wiem ile kosztuja ale zazwyczaj pierwsze za za darmo jak przyjdziesz w piatek na 19 to moze sie wszystkiego dowiemy co? to co jestesmy umowione?
no hmmm... postaram się wpaść i może jeszcze spróbuję nakręcić kumpelki
ok fajnie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Już o tym wspominałem na tym forum, ale napisze jeszcze raz: tu jest stronka żabki, gdzie znajdziecie także informacje a aqua aerobicu www.zabka.info.pl
Miłych zajęć
dzięki za informacje wobec tego zmiana nie w piątek na 19 tylko w środę czyli jutro na 20 idziemy na basen aerobicować się
A jutro basen czynny ? W koncy swieto...
no faktycznie nie pomyślałam chyba nie czynny zreszta nawet gdyby byl czynny to i tak lipa
masz pecha
A basen to ja nie wiem, czy jest czynny czy nie tak serio, wiem ,ze święto i może być zamknięty...